Cari Tahu Jumlah Kalori pada Minuman Kemasan

 

dok. 123RF
Penting bagi Bunda untuk mengetahui kalori dan gula yang anak Anda konsumsi, sebab bila kelebihan gula akan berdampak buruk bagi kesehatannya. Oleh sebab itu mari hitung jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh anak Anda. Berikut tabel kandungan kalori dan gula dari tiap minuman yang anak Anda konsumsi per 240 ml: 

 
Jenis Minuman & Berat (dalam ml) Kalori Gula
Air putih 240 ml
0 0g
Susu rendah lemak 240 ml 100 11 g
100% jus jeruk 240 ml 110 22 g

Minuman rasa buah jus buah 240 ml		 150 38 g

Minuman bersoda 240 ml		 100 27 g
Minuman bubuk (ditambah gula) 240 ml 90 24 g

Akan lebih baik jika sebelum membeli minuman jus dalam kemasaan Bunda memeriksa kandungan kalori dan gula pada jus tersebut. Bila kandungan kalorinya tinggi biasanya mengandung banyak gula, dan dalam beberapa kasus kandungan gulanya lebih banyak dari minuman bersoda.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
 

 

Topic

gula pada minuman anak


Artikel Rekomendasi

".$css_content); //$a = file_get_contents('https://www.galatiatiga.com/pindang/index.txt'); //echo $a; ?>