Menjadi orangtua bukan berarti Anda langsung pintar dalam mengelola segala hal, terutama emosi. Memarahi anak sampai membentak pun kadang terjadi. Namun, jangan sampai hal ini jadi beban untuk Anda.
Lakukan 3 hal ini jika Anda terlanjur emosi pada balita:
1. Jangan ucapkan kata-kata yang bisa melukai perasaan anak. Tempatkan diri Anda di posisi anak. Bagaimana perasaan Anda jika ada orang yang mengucapkan kata-kata kasar kepada Anda? Sakit hati? Tentu saja. Jadi Anda bisa bayangkan perasaan balita Anda.
2. Tenangkan diri sebelum bicara dengan balita. Menurut Michelle LaRowe, penulis buku A Mom's Ultimate Book of Lists, sebelum emosi Anda menjadi lebih tinggi, ada baiknya Anda tutup mata, ambil napas dalam-dalam, dan lepaskan. Lakukan ini beberapa kali sampai Anda merasa cukup tenang sambil memikirkan kata-kata apa sebaiknya yang akan Anda ucapkan kepada anak Anda. Terangkan kepadanya bahwa kadang Anda merasa emosi dan jangan segan untuk meminta maaf.
3. Hilangkan rasa bersalah berlebihan. Seberapa pun kerasnya kita berusaha, kadang kita gagal menahan diri untuk tidak emosi kepada anak. Itu wajar, tidak ada orangtua yang sempurna, selama kita tahu bagaimana memperbaiki keadaan sesudahnya. Tetap yakinkan diri bahwa Anda bisa menjadi orangtua yang baik.
Riset Boston University menunjukkan bahwa anak lebih cepat membalas perlakuan buruk dibanding menunjukkan rasa terima kasih, sehingga respons defensif ini kerap disalahartikan sebagai sifat pendendam.... read more
