Merawat Anak Batuk
Batuk membuat anak tidak nyaman, mengurangi nafsu makan dan kurang tidur. Lakukan perawatan ini.... read more
Bagi seorang ayah, kesibukan kantor tak bisa dipungkiri sangat menyita waktu sehingga tak sempat berolahraga yang bisa jadi berpengaruh pada kesehatan. Tapi sebenarnya, ayah bisa sehat dengan mengurus keluarga! Berikut tipsnya:- Aktivitas fisik meningkat: Anda bangun tengah malam ketika bayi terbangun, bermain bersama anak, jalan-jalan di taman, dan sebagainya. Semua aktivitas ini membuat fisik Anda bergerak dan, tanpa Anda sadari, menyehatkan tubuh.
- Mengurangi stres yang berhubungan dengan penyakit ringan. The National Institute of Mental Health di Amerika Serikat menemukan bahwa pria yang bahagia dalam kehidupan berkeluarga, jarang mengalami gangguan kesehatan yang berhubungan dengan stres seperti insomnia, sakit kepala, kelelahan dan gangguan pencernaan.
- Lebih tahan banting, tak mudah depresi karena ‘sudah terlatih’ dengan situasi dan masalah di rumah sehingga lebih mudah menyesuaikan diri dengan kehidupan sehari-hari.
