Setelah si kecil lahir, Anda akan merasakan lelah, sementara di minggu-minggu pertama, bayi akan terbangun berkali-kali minta disusui.

Agar tidur Anda cukup cobalah 4 hal ini :

1. Tidur bersama bayi. Jadi ketika ia bangun dan ingin menyusu, Anda tidak perlu repot berjalan menghampirinya.
2. Menyusui bayi. Prolaktin, hormon yang memproduksi ASI merupakan obat tidur yang mujarab.
3. Berbagi tugas dengan pasangan dengan meminta   menggendongnya saat bayi bangun, mengganti popok, dan memberi ASIP.
4. Minta bantuan orang lain mengerjakan pekerjaan rumah saat anak tidur agar Anda bisa istirahat.

(SAN/KAT)

Baca juga:
Kenali Penyakit Ambeien
5 Hal yang Harus Diperhatikan saat USG Kehamilan Trisemester Pertama5 Hal yang Harus Diperhatikan saat USG Kehamilan Trisemester Pertama
4 Manfaat Nyata Joging saat Hamil