Agar Tidak Sakit Saat Menyusui
Waow... menyusui mengapa terasa sakit dan menyiksa? Karena ada hal-hal yang mungkin belum Anda kuasai. ... read more
Tidak sedikit ibu baru yang mengalami kesulitan saat mulai memompa ASI, sehingga hasil yang diperoleh kurang maksimal. Ikuti langkah-langkah berikut ini:- Letakkan pompa ASI Anda di tempat yang mudah dilihat dan diambil.
- Setiap 45 menit, pompalah ASI selama 5 -10 menit.
- Anda tidak perlu memasukan ASI perah Anda ke dalam kulkas setiap kali Anda memompa. Anda hanya perlu menambahkan ASI perah ke botol yang sama setiap kali Anda memompa. ASI perah dalam botol yang sama bisa bertahan 4 sampai 6 jam, tergantu temperatur di rumah. Masukin hasil akumulasi ASI anda setelah cukup terkumpul.
- Tetapkan berapa kali sehari Anda memompa. Setidaknya 10 kali setiap harinya.
- Usahakan tidur nyenyak siang dan malam 4-6 jam tanpa terbangun kecuali untuk memompa. Jika bayi Anda minta menyusu, susui dan pompalah ASI sebelum Anda tidur kembali. (me)
