Gizi & Kesehatan

Pilih, Olah dan Simpan Brokoli

Brokoli mengandung serat, antioksidan, kalsium, kalium, asam folat, vitamin C, zat besi dan betakaroten.... read more

Pilih, Olah, dan Simpan Kangkung

Kangkung mengandung vitamin A, B1, C, kalsium, fosfor, zat besi, karoten, sitosterol.... read more

Pilih, Simpan dan Olah Asparagus

Asparagus kaya serat, mengandung vitamin A, C, E, K, dan asam folat yang jika bekerja sama dengan vitamin B1 bisa mencegah kerusakan kognitif, memecah karsinogen pemicu kanker dan senyawa berbahaya lainnya seperti radikal bebas. ... read more

Tuberkulosis (TB)

Tiap 24 maret, dunia memeringati World TB Day untuk mengingatkan masyarakat bahwa TB penyakit berbahaya yang ada sejak 100 tahun lalu, bahkan tahun 1993 pernah dinyatakan sebagai kondisi darurat dunia. Sekarang pun Anda tak boleh cuek, kenali penyakit ini... read more

Pilih, Olah dan Simpan Bayam

Bayam mengadung vitamin A, B6, C, K (agar darah tidak membeku, untuk tulang sehat). Juga mengandung serat, zat besi, lutein (mencegah katarak), asam folat, dan magnesium yang mencegah anemia, membantu mencegah bayi lahir cacat dan penyakit jantung.... read more

Tips Pilih, Olah dan Simpan Baby Kalian

Daunnya yang hijau tua membuat baby kalian kaya kalsium, kalium dan serat. Kandungan glucosinolates-nya diubah tubuh jadi zat penangkal kanker, sementara asam folatnya bisa mencegah sakit jantung.... read more

Gizi Super Bit

Sejenis tanaman umbi-umbian ini kaya akan gizi super. Berwarna merah keungu-unguan, bit yang memiliki nama latin Beta vulagris ini bisa juga menjadi pewarna alami makanan. ... read more

Makan Tomat, Paru-paru Sehat

Kabar baik untuk penyuka tomat dan makanan olahan tomat seperti pasta dan saus tomat. Pakar biologi menemukan khasiat tomat untuk kesehatan paru-paru.... read more

Gizi dalam Segelas Susu

Belum mengerti manfaat DHA, Kolin, Prebiotik, Probiotik, Taurin dan zat tambahan lain yang tertera pada kemasan susu? Agar tak bingung, yuk contek penjelasannya di sini. ... read more