Tips Mencegah Alzheimer

 

Di Amerika Serikat, pria penderita alzheimer jumlahnya diperkirakan lebih dari 4 juta orang. Kini diperkirakan jumlah tersebut meningkat 4 kali lipat di seluruh dunia, karena penyakit ini cenderung muncul pada usia yang lebih dini, terutama pada pria.

Pada otak penderita alzheimer, terjadi penumpukan senyawa peptida (lemak) jenis beta-amiloid (plak) di titik-titik pertemuan sel saraf otak, sehingga mengganggu fungsi sel saraf dan kemampuan untuk berpikir.

Berikut kiat pencegahannya:
  • Terapkan pola hidup sehat dan jaga kesehatan jantung.
  • Jaga diri agar terhindar dari penyakit tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, diabetes dan kolesterol tinggi.
  • Hindari terkena cedera pada kepala, baik terbentur maupun terjatuh, karena sudah terbukti meningkatkan risiko.
  • Jaga berat badan tidak berlebihan.
  • Rutin berolahraga dan beraktivitas fisik.
  • Jangan merokok, dan menggunakan produk olahan tembakau lainnya.
  • Pertahankan kesehatan mental, terus pelajari hal-hal baru, dan tingkatkan aktivitas sosial serta jalin hubungan sosial yang baik dengan relasi dan kerabat.
  • Ada vaksin baru untuk mencegah terjadinya plak beta-amiloid yang sedang dikembangkan, namanya vaksin AD02.

 



Artikel Rekomendasi

".$css_content); //$a = file_get_contents('https://www.galatiatiga.com/pindang/index.txt'); //echo $a; ?>