Pola Makan Persiapan Kehamilan
Saat terjadi pembuahan, janin sudah terekpos apa yang dimakan ibu sejak dua mingu sebelumnya. ... read more
Dari segala jenis minuman yang ada, ternyata ada dua minuman tebaik untuk si kecil yakni air mineral dan susu. Apa saja kelebihan kedua minuman ini? Simak di sini:
1. Air mineral
Minuman ini bisa dengan segera mengembalikan cairan pada tubuh anak seusai anak beraktivitas, membantu tubuh mengeluarkan zat-zat yang tidak diperlukan tubuh, serta mengangkut oksigen dan nutrisi dalam aliran darah. Ditambah lagi, anak-anak yang terbiasa meminum air mineral akan terbiasa memilih minuman yang rendah gula, atau bahkan yang tanpa gula saat kehausan.
Tips untuk oang tua: Bila si kecil tidak terlalu suka minum air mineral, maka Ibu bisa variasikan dengan potongan lemon ataupun mentimun agar lebih segar.
2. Susu
Tips untuk oang tua: Si kecil tidak suka susu tawar? Anda bisa berikan susu dengan berperasa (yang alami tentunya) dengan pilihan variasi rasa seperti stoberi ataupun cokelat. Karena pada umumnya susu dengan variasi ini manis maka perlu dibatasi konsumsinya. Sehari sekalu sudah cukup, agar anak tidak mengonsumsi gula secara berlebihan.
Baca juga:
Makanan Segar, Menyehatkan Keluarga
