Tampaknya sepele tapi penting untuk menunjang kesehatan anak.

Anak perlu dimotivasi agar selalu aktif bergerak dan tidak takut mencoba karena dapat memperkaya pengalaman dan pengetahuan motoriknya. Selain itu, kebiasaan ini membantu menjaga kebugarannya.

Orangtua sebaiknya:
Jeli menangkap kesempatan untuk mengajak balita aktif bergerak, misalnya  lebih sering mengajaknya berjalan kaki daripada naik kendaraan, naik tangga daripada naik lift, dan menyimpan remote TV agar ia mau beranjak dari duduknya bila ingin mengganti saluran televisi.

• Ajak anak bermain bersama di luar rumah atau di taman agar lebih leluasa bergerak.
• Berikan contoh baik pergi ke toko bersama balita dengan berjalan kaki atau naik sepeda. Sematkan pedometer di pinggangnya sehingga anak bisa menghitung jumlah langkahnya hari itu.
• Jelaskan manfaat aktivitas fisik agar balita termotivasi jadi anak aktif. Misalnya, katakan bahwa bergerak menyehatkan tubuh, membantu meninggikan badan, dan lainnya.
• Saat berolahraga bersama anak, minta ia seolah-olah jadi pelatih ibu dan ayahnya. Apalagi, jika balita menguasai satu bidang olah raga.
• Ceritakan nikmatnya beraktivitas bersama. Misalnya badan terasa lebih segar dan bugar.
• Puji anak setiap kali ia memilih aktivitas fisik dibanding kegiatan lain.